طريقة عمل تبولة تركية
حضريها بالخطوات!
20 دقيقة
سلطة التبولة للرجيم
إذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن وضفة تبولة شهية قليلة السعرات الحرارية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبولة للرجيم بالصور.
تقدّم ل…
5 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل
- وقت التحضير
30 دقيقة
- مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
- 1
أفرمي البقدونس والبصل والبصل الأخضر والنعناع فرماً ناعماً.
- 2
إغسلي الخضار المفرومة جيداً وضعبها في المصفاة.
- 3
أعصري الليمون الحامض واتركيه جانباً.
- 4
قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء.
- 5
أضيفي الخضار فوق الطماطم والبرغل وبزر الكتان.
- 6
أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي السلطة بالملح.
- 7
أخلطي المكوّنات جيداً وقدّمي السلطة باردة على سفرتك.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 180 وحدة حرارية وهي غنية بالألياف. -حضّري من موقعنا وصفات سلطة عديدة مثل سلطة الجرجير بالشمندر وسلطة البطاطس والسماق.
وصفات ذات صلة
التبوله على اصولها
تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة التبوله على اصولها خطوة بخطوة بمكونات قليلة وغير مكلفة اذا كنت تبحثين عن طبق ملون ولذيذ لتزيني به سفرتك العربية اللبنانية
30 دقيقةتبولة بدون برغل
تعرفي على طريقة عمل تبولة بدون برغل صحية وشهية ومغذية من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات والخطوات لتحصلي على طبق لبناني اصلي خلال دقائق
30 دقيقةطريقة عمل التبولة اللبنانية
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل التبولة اللبنانية تعرفي من موقع اطيب طبخة على اسهل واسرع وصفة لهذه السصاطة المنعشة من المطبخ اللبناني يمكنك تحضيرها بأي وقت
30 دقيقةتبولة الخس السورية
اعدي من موقع اطيب طبخة اشهى الوصفات من المطبخ العربي وجربي معنا تبولة الخس السورية المحضرة على اصولها! اتبعي الخطوات وتلذذي بطعمها الرائع!
1 ساعةطريقة عمل سلطة تبوله
من المطبخ العربي لا سيما اللبناني، اليك طريقة عمل سلطة تبوله باسهل الخطوات. وصفة لذيذة لا غنى عنها على المائدة مع الحمص بالطحينة والبطاطس المقلية والمشاوي
15 دقيقةطريقة عمل سلطة التبوله
جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبوله باسهل الخطوات. اليك وصفة التبولة على اصولها تقدميها على سفرة عزوماتك الى جانب المشاوي والحمص والبطاطس المقلية
10 دقيقةتبولة لبنانية سهلة على اصولها
تعلمي كيف اسوي تبوله على اصولها اللبنانية لتشاركيها مع عائلتك على سفرة العشاء والغذاء الغنية بالذ اصناف الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا السهلة والسريعة!
20 دقيقةمكونات التبولة اللبنانية
تعرفي على مكونات التبولة اللبنانية على اصولها من اطيب طبخة ثم شاركيها على سفرتك الى جانب الذ الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا السهلة والسريعة، جربيها بعدة نكهات!
20 دقيقة
