الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
عصير زنجبيل وليمون

عصير ولا أشهي!

10 دقيقة
سلطة حمص حب

مقرمشة وشهية!

20 دقيقة
شوربه سهله وسريعه ولذيذه

خطوات ولا اسهل!

20 دقيقة
خلطة تونة للسندوتشات

خلطة بسيطة ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة فتوش بالصوص

صحية ومقرمشة وغنية بالألوان!

20 دقيقة
عصير طبيعي صحي

منعش وصحي!

5 دقيقة
كيك صحي بالشوفان

صحي ولذيذ!

10 دقيقة

ias
زبادي مع شوفان

صحية مرة!

10 دقيقة
وصفة دجاج صحية

وصفة تناسب الدايت!

10 دقيقة
وصفة صدور دجاج صحية

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
مكرونة بشاميل دايت

تعلمي من موقع أطيب طبخة طريقة تحضير مكرونة بشاميل دايت. اذا كنت تتبعين نظام غذائي صحي جربي من موقعنا تحضير هذه الوصفة وقدميها على سفرتك الغنية.

20 دقيقة
شوربة عدس صحية

اليك طريقة عمل شوربة عدس صحية ولذيذة في نفس الوقت. هذا الحساء هو مغذي جدا كونه يحتوي على أنواع عديدة من الخضار والعدس. يمكنك تناوله أيضا خلال اتباعك حمية غذائية

10 دقيقة
طريقة عمل القهوة الخضراء لانقاص الوزن

اذا كنت من محبّي القهوة وتبحثين في الوقت عينه عن مكونات لخسارة الوزن جربي طريقة عمل القهوة الخضراء لانقاص الوزن، وصفة سريعة وفعالة تناوليها بعد وجبة الغذاء

5 دقيقة
مقالات
طريقة طحن حب الرشاد وفوائده

مفيد جداً!

6 صلصات تحتوي أقل عدد سعرات حرارية
عوارض نقص بعض العناصر الغذائية ومصادرها
ما هو الفرق بين العصير، النكتار والشراب؟
عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع المعصوب
جدول الصيام المتقطع لخسارة الوزن
هل صحيح أن الكاتشاب يزيد الوزن؟
طرق مبتكرة لتناول الأرز بأقل كمية سعرات ممكنة
رجيم الكمون: طريقة سريعة لخسارة الوزن
السعرات الحرارية التي تحتويها أبرز الأطباق العربية
فوائد عصير الليمون بالنعناع للصحّة
شائعات حول الشوكولاتة لا تصدقوها بعد الآن!
رجيم الأناناس وخسارة الوزن. هل هو فعّال حقًا؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية