إختبري معلوماتك: وصفة سندويش الأفوكادو والبيض

تشعرين بالجوع وترغبين بتناول سندويش خفيف، لذيذ ومميز في آن معاً؟ هيا حضّري معنا سندويش الأفوكادو والبيض الذي يتطلّب من وقتك 10 دقائق فقط!

ias

اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة مع رشة ملح وفلفل أسود وادهنيها على توست أسمر محمّص. قطّعي طماطم كرزية إلى شرائح رفيعة وصفّيها على وجه الأفوكادو المهروس.

حمّي مقلاة على حرارة متوسّطة وأضيفي إليها القليل من سائل الطبخ من مجموعة الطبخ من لورباك. عندما يسخن جيداً، أضيفي 3 بيضات. نكّهي بالملح والفلفل الأحمر واتركيه على النار حتى ينضج.

وزّعي البيض العيون على وجه التوست وتناوليها مباشرةً قبل أن يبرد البيض. ألف صحة وهناء!


مواضيع ذات صلة

عوارض نقص بعض العناصر الغذائية ومصادرها

حيلة المطاعم لتنظيف الأطباق والأواني في غسالة الصحون بأقل مجهود

جدول الصيام المتقطع لخسارة الوزن

6 صلصات تحتوي أقل عدد سعرات حرارية

كيف تحفظون البيض؟ اليكم الطريقة الصحيحة

طريقة طحن حب الرشاد وفوائده

5 حشوات كنافة لذيذة ومتنوعة

مكوّن في مطبخكم يعيد اللمعان لأي مقلاة محروقة في دقائق

هل صحيح أن الكاتشاب يزيد الوزن؟

أشهى الحلويات اللبنانية التي وصلت إلى العالم أجمع

إشتركي بنشرتنا الإخبارية