طريقة عمل تبولة تركية
حضريها بالخطوات!
20 دقيقة
سلطة التبولة للرجيم
إذا كنت تتبعين حمية غذائية وتبحثين عن وضفة تبولة شهية قليلة السعرات الحرارية، فلا بد أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبولة للرجيم بالصور.
تقدّم ل…
5 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل
- وقت التحضير
30 دقيقة
- مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
- 1
أفرمي البقدونس والبصل والبصل الأخضر والنعناع فرماً ناعماً.
- 2
إغسلي الخضار المفرومة جيداً وضعبها في المصفاة.
- 3
أعصري الليمون الحامض واتركيه جانباً.
- 4
قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وضعيها في وعاء.
- 5
أضيفي الخضار فوق الطماطم والبرغل وبزر الكتان.
- 6
أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي السلطة بالملح.
- 7
أخلطي المكوّنات جيداً وقدّمي السلطة باردة على سفرتك.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 180 وحدة حرارية وهي غنية بالألياف. -حضّري من موقعنا وصفات سلطة عديدة مثل سلطة الجرجير بالشمندر وسلطة البطاطس والسماق.
وصفات ذات صلة
طريقة عمل سلطة تبوله
من المطبخ العربي لا سيما اللبناني، اليك طريقة عمل سلطة تبوله باسهل الخطوات. وصفة لذيذة لا غنى عنها على المائدة مع الحمص بالطحينة والبطاطس المقلية والمشاوي
15 دقيقةطريقة عمل سلطة التبوله
جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبوله باسهل الخطوات. اليك وصفة التبولة على اصولها تقدميها على سفرة عزوماتك الى جانب المشاوي والحمص والبطاطس المقلية
10 دقيقةالتبوله على اصولها
تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة التبوله على اصولها خطوة بخطوة بمكونات قليلة وغير مكلفة اذا كنت تبحثين عن طبق ملون ولذيذ لتزيني به سفرتك العربية اللبنانية
30 دقيقةطريقة التبولة اللبنانية
إذا كنت تبحثين عن سطلة عربية مميزة، تعلمي إذا من اطيب طبخة طريقة التبوله اللبنانيه السهلة والسريعة. حضري ألذ تبولة ثم قدميها على سفرتك الى جانب ألذ الأطباق الرئيسية.
15 دقيقةطريقة عمل التبولة اللبنانية
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل التبولة اللبنانية تعرفي من موقع اطيب طبخة على اسهل واسرع وصفة لهذه السصاطة المنعشة من المطبخ اللبناني يمكنك تحضيرها بأي وقت
30 دقيقةطريقة تبولة الكينوا
طريقة تبولة الكينوا: وصفة لذيذة ذات خطوات سهلة وواضحة نقدمها لك من موقع اطيب طبخة. جربيها وشاركينا رأيك بها في خانة التعليقات.
15 دقيقةمكونات التبولة اللبنانية
تعرفي على مكونات التبولة اللبنانية على اصولها من اطيب طبخة ثم شاركيها على سفرتك الى جانب الذ الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا السهلة والسريعة، جربيها بعدة نكهات!
20 دقيقةتبولة الكينوا بدبس الرمان
إذا كنت تبحصين عن وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير لتقدميها على سفرة العزومات لديك، فلا بد ان تجربي من موقع اطيب طبخة تبولة الكينوا بدبس الرمان.
15 دقيقة
