خبز أسمر

اليك مقدمة عن الخبز أسمر من موقع اطيب طبخة اذ نعرفك على خصائصه وفوائده الغذائية المتنوعة التي تجعل منه اهم الاكلات التي ينصح بها الاخصائيين

الخبز الأسمر هو الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر أي دقيق القمح الذي لم تتم معالجته باي شكل. هو من أهم مصادر الالياف الغذائية ويحتوي على فوائد متنوعة للجسم مثل تخفيض مستويات السكر في الدم، إنقاص الوزن وتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة. يمكن تناول الخبز الاسمر مع اي طبق ومهو جزء اساسي من النظام الغذائي الصحي.

وصفات بالخبز أسمر