يصنع الفريك عبر جرش حبات القمح ويكون حجمه أكبر من حبات البرغل ويستخدم هذا المكون لتحضير العديد من الأطباق. تعرفي مع موقع أطيب طبخة على أبرز فوائده وطرق حفظه