سلطة الزبادي والخيار لايت

(17)

تحتوي كل حصة من سلطة الزبادي والخيار لايت على 48 وحدة حرارية فقط! حضّريها سيدتي واستمتعي بمذاقها بدون الشعور بالندم!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.

  • 2

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة.

  • 4

    اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة.

  • 5

    اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان.

  • 6

    أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم.

نصائح
  • تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 48 وحدة حرارية فقط.
وصفات ذات صلة
طريقة عمل سلطة زبادي

منعشة جداً!

10 دقيقة
سلطة حمص حب

مقرمشة وشهية!

20 دقيقة
طريقة عمل سلطة دايت

مغذية ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة المعكرونة بدون مايونيز

20 دقيقة
سلطة زبادي بدون خيار

منعشة وشهية!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة بطاطس

سهلة التحضير ولذيذة جداً!

20 دقيقة
سلطة جبن حلوم مشوي

تناسب الدايت!

10 دقيقة
سلطة فتوش بالصوص

صحية ومقرمشة وغنية بالألوان!

20 دقيقة
سلطة بالفول السوداني

ولا الذ

10 دقيقة
فتوش لبناني اصلي

على أصولها

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية