سموثي فراولة ومانجو
منعش وبسيط!
10 دقيقةيتميز شراب اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية، تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة عمله بخطوات بسيطة وتناوليه بانتظام خاصة اذ كنت تعانين مشاكل في الجهاز الهضمي!
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
5 دقيقة
10 دقيقة
يانسون
حب ملعقة صغيرة
عسل
ملعقة صغيرة
قرفة
عود
ماء – 500 مل
في ركوة على نار متوسطة، اغلي الماء.
خففي النار وأضيفي اليانسون، العسل وعود القرفة.
اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم أطفئي النار وغطي الركوة. دعي اليانسون يرتاح قليلاً.
اسكبيه في كوبين وقدمي الشراب فوراً.
يتمتع شراب اليانسون بالعديد من المنافع، فهو يسهل عملية الهضم، يخفف النفخة ويحارب أعراض الربو. كما هو مثالي إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم.