سلطة البرغل والخضار

(2)

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسلقي البرغل في الماء إلى أن تتبخّر كامل كميّة الماء، أي ما يقارب 60 دقيقة.

  • 2

    أنقليه إلى وعاء واسكبي فوقه عصير الليمون الحامض.

  • 3

    أضيفي الزيت والملح وامزجي البرغل جيّداً ليمتصّ الصلصة.

  • 4

    أضيفي البقدونس والكوسا والبصل والطماطم وامزجي المكوّنات.

  • 5

    رشّي الجوز على وجه السلطة ثمّ قدّميها فوراً.

نصائح

أخرجي عن التقليدي واستخدمي البرغل ليس فقط في أطباقك الرئيسية بل أدخليه إلى سلطاتك أيضاً، كما تفعلين عند تحضير التبولة اللبنانية أو التبولة الأرمنية.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل سلطة دايت

مغذية ولذيذة!

10 دقيقة
عمل سلطة خضراء

صحية ومنعشة!

10 دقيقة
سلطة زبادي بدون خيار

منعشة وشهية!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة زبادي

منعشة جداً!

10 دقيقة
فتوش لبناني اصلي

على أصولها

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم مشوي

تناسب الدايت!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة بطاطس

سهلة التحضير ولذيذة جداً!

20 دقيقة
سلطة بالفول السوداني

ولا الذ

10 دقيقة
عمل سلطة الشمندر

لذيذة حداً

10 دقيقة
سلطة طماطم كرزية

طازجة ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية