طريقة شوربة الشوفان

(2)

تعلمي من أطيب طبخة طريقة شوربة الشوفان، أعدي حساء الطماطم والشوفان بالخطوات السهلة على طريقتنا وقدميه ساخناً على مائدة العزومات كافة.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة.

  • 2

    قشري حبة الجزر وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم.

  • 3

    إفرمي نصف حبة من الفلفل الأخضر الحار.

  • 4

    ضعي الطماطم، الجزر، الثوم والفلفل في قدر على النار.

  • 5

    أغمري المكونات بما يكفي من الماء ثم نكهي بالملح.

  • 6

    بعد أن تغلي الطبخة، إطحني المكونات حتى تصبح ناعمة.

  • 7

    أعيدي الحساء إلى النار واتركيه يغلي من جديد.

  • 8

    عندما يبدأ المزيج بالغليان، أضيفي الشوفان واتركي الشوربة تسخن.

  • 9

    قدمي الحساء ساخناً على مائدتك وعدلي كمية الملح بحسب الرغبة.

نصائح
  • أضيفي المكونات التي تريدينها إلى الشوربة.
    • للشوفان العديد من الفوائد فهو يساعد في المحافظة على معدلات الكوليستيول، يمد الجسم بالمعادن كالكالسيوم، البوتاسيوم والماغنيسيوم ويساهم في تخطي الاكتئاب والقلق، لذلك لا تترددي بإعداد اشهى الوصفات بالشوفان من موقعنا مثل لبن زبادي بالفواكه والشوفان أو ميلك شيك الشوفان والموز.
وصفات ذات صلة
عدس اصفر هندي

حساء ولا أشهى!

20 دقيقة
عمل شوربة بطاطس

سهلة ومغذية!

10 دقيقة
طريقة عمل شوربة باللحمة

صحية ومغذية!

10 دقيقة
وصفة حساء الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
طريقة عمل جريش سريع

لذيذ جداً!

20 دقيقة
طريقة العدس مثل الفوال

ولا أسهل!

10 دقيقة
فطر مع كريمة الطبخ

شوربة لذيذة وكريمية!

15 دقيقة
طريقة عمل العدس الاصفر

طبق ولا أشهى!

20 دقيقة
شوربه سهله وسريعه ولذيذه

خطوات ولا اسهل!

20 دقيقة
تحضير مرق الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية