سلطة البرغل والخضار

(2)

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسلقي البرغل في الماء إلى أن تتبخّر كامل كميّة الماء، أي ما يقارب 60 دقيقة.

  • 2

    أنقليه إلى وعاء واسكبي فوقه عصير الليمون الحامض.

  • 3

    أضيفي الزيت والملح وامزجي البرغل جيّداً ليمتصّ الصلصة.

  • 4

    أضيفي البقدونس والكوسا والبصل والطماطم وامزجي المكوّنات.

  • 5

    رشّي الجوز على وجه السلطة ثمّ قدّميها فوراً.

نصائح

أخرجي عن التقليدي واستخدمي البرغل ليس فقط في أطباقك الرئيسية بل أدخليه إلى سلطاتك أيضاً، كما تفعلين عند تحضير التبولة اللبنانية أو التبولة الأرمنية.

وصفات ذات صلة
عمل سلطة خضراء

صحية ومنعشة!

10 دقيقة
سلطة فتوش بالصوص

صحية ومقرمشة وغنية بالألوان!

20 دقيقة
عمل سلطة الشمندر

لذيذة حداً

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة زبادي

منعشة جداً!

10 دقيقة
سلطة زبادي بدون خيار

منعشة وشهية!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة بطاطس

سهلة التحضير ولذيذة جداً!

20 دقيقة
طريقة عمل سلطة دايت

مغذية ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة حمص حب

مقرمشة وشهية!

20 دقيقة
سلطة المعكرونة بدون مايونيز

20 دقيقة
سلطة طماطم كرزية

طازجة ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية