ورق عنب محشي لايت

(10)

إليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل ورق عنب بالزيت بالصور. وصفة لذيذة قليلة الوحدات الحرارية والكوليسترول شاركتنا إياها أخصائية التغذية كارن جعجع.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    45 دقيقة

  • وقت الطبخ

    45 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي الأرز والطماطم والبقدونس والبصل زالزيت والملع وعصير الليمون الحامض.

  • 2

    أخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    غمّسي ورق العنب في قدر من الماء الساخن لحوالى دقيقة ثمّ ضعيها في المصفاة.

  • 4

    ضعي على كل ورقة ما يقارب ملعقة صغيرة من الحشوة ولفّيها بإحكام.

  • 5

    صفّي ورق العنب في قدر وضعي على وجهها وعاء لضغطها.

  • 6

    أغمري القدر بالماء وضعيه على حرارة منخفضة لحوالى 45 دقيقة حتى ينضج.

نصائح
وصفات ذات صلة
كبدة دجاج مقلية

لذيذة!

10 دقيقة
متبل باذنجان سهل

لتزيين السفرة في كل الاوقات

15 دقيقة
طريقة عمل متبل الافوكادو

ولا الذ

10 دقيقة
كيف اسوي معجنات

قوامها روعة!

20 دقيقة
طريقة عمل الفطائر المحشية بالجبن بالصور

ولا ألذ!

30 دقيقة
طريقة عمل معجنات السبانخ

عجينة منزلية وحشوة ولا أروع!

40 دقيقة
كرات البطاطس في القلاية الهوائية

لذيذة ومقرمشة!

20 دقيقة
طريقة عمل كراكرز مالح

قدموها مع اللبنة أو السلطة!

10 دقيقة
خلطة تونة للسندوتشات

خلطة بسيطة ولذيذة!

15 دقيقة
طريقة عمل متبل الشمندر

لون وطعم روعة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية