صينية البطاطا باللحمة بالفرن القليلة الدسم

(24)

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صينية بطاطس باللحم بالفرن للرجيم تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة ولذيذة وقليلة السعرات الحرارية مع اخصائية التغذية فانيسا غصوب

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسلقي البطاطا لـ30 دقيقة ثمّ اطحنيها أو امعسيها.

  • 2

    أضيفي كوب حليب قليل الدسم فوق البطاطا.

  • 3

    ضعي الملح والفلفل واعجني الخليط باليد.

  • 4

    في مقلاة أخرى، حمّري البصلة مع الصنوبر واللحم إلى أن تحمرّ ثمّ أضيفي التوابل (فلفل حلو، ملح، قرفة).

  • 5

    مدّي نصف كمية البطاطا في قعر صينية مدهونة بالزبدة.

  • 6

    أضيفي حشوة اللحم فوقها ثمّ مدّي كمية البطاطا المتبقية على الوجه وملّسيها بالقليل من الحليب.

  • 7

    رشّي الجبن واخبزي الصينية في الفرن لمدّة 20 دقيقة حتى يذوب الجبن.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل المكرونة مثل المطاعم

على الأصول!

15 دقيقة
صينية صدور الدجاج بالكريمة

على الأصول!

15 دقيقة
صينية قرنبيط

ولا ألذ!

10 دقيقة
حميس لحم عراقي

جربوه!

10 دقيقة
طريقة عمل كباب الدجاج مثل المطاعم

طعم خرافي!

25 دقيقة
دجاج حامض حلو

غني بالنكهات!

20 دقيقة
صينية فيليه دجاج بالفرن

لذيذة وصحية!

10 دقيقة
صينية لحم مفروم

صينية ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل الكفتة باللحم المفروم مقلية

الوصفة مضمونة

20 دقيقة
معكرونة بالصلصة الحمراء بدون لحم

من الذ المأكولات!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية