فطيرة البطاطس الصحية

(1)

نقدم لك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل فطيرة بطاطس الصحية. وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير، جربيها وشاركينا رأيك بمذاقها.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أخفقي البيضتين في وعاء.

  • 2

    أضيفي البطاطس والحليب واخلطي حتى تتداخل المكوّنات.

  • 3

    زيدي الدقيق، جبن البارميزان، جبن الموزاريلا، الحبش.

  • 4

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود وقلّبي المكوّنات جيداً.

  • 5

    حمّي الزيت في مقلاة على حرارة متوسّطة.

  • 6

    شكّلي كرات مسطّحة من المزيج وقلّبيها حتى تنضج.

  • 7

    إرفعيها عن النار وقدّميها على سفرتك إلى جانب اللبنة.

نصائح
  • إضافة الحبش والجبن على هذه الفطائر يخفض كمية النشويات ويزيد البروتين.
  • البطاطس من النشويات الجيدة التي يصفها أخصائيو التغذية فهي إذا حضّرت بطريقة صحية تساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول.
وصفات ذات صلة
طريقة عمل معجنات السبانخ

عجينة منزلية وحشوة ولا أروع!

40 دقيقة
طريقة عمل الفطائر المحشية بالجبن بالصور

ولا ألذ!

30 دقيقة
فطائر الجبن والعسل

جربوها فوراً!

15 دقيقة
فطاير العشر دقايق

ولا أسهل!

40 دقيقة
طريقه البف باستري بجبن الكيري

بـ 3 مكونات فقط لا غير!

10 دقيقة
فطيرة جبن وزعتر

تناسب جميع الوجبات!

30 دقيقة
طريقة عمل فطيرة جبن

ولا أسهل!

30 دقيقة
فطيرة دجاج بالجبن

الأشهي على الإطلاق

40 دقيقة
طريقة عمل الفطائر في المنزل

قدميها لاولادك!

30 دقيقة
فطيرة جبن سائل

عجينة منزلية وحشوة لذيذة مرة!

1 ساعة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية