الشوفان بالحليب

(6)

طريقة عمل الشوفان بالحليب: وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من اطيب طبخة بالاشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء الشوفان واسكبي فوقه الحليب.

  • 2

    قشّري الموزة، قطّعيها إلى دوائر وأضيفيها إلى المزيج.

  • 3

    أنثري الجوز وبزر الكتان.

  • 4

    أضيفي العسل قلّبي قليلاً وقدّمي الفطور مباشرةً على سفرتك.

نصائح

يزيد الشوفان نسبة الشبع بينما تعطي الموزة الطاقة اللازمة للجسم. أما بزر الكتان فيعمل على النمو الفكر والجسدي للطفل. إحرصي على تنظيم الوجبات الأساسية والرئيسية لطفلك خصوصاُ مع العودة إلى المدرسة.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل فول حب

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة عمل الكريب في الخلاط

سهلة وسريعة!

5 دقيقة
طريقة عمل الجبنة البيضاء

على أصولها!

5 دقيقة
شكشوكة تركية بالجبن

تناسب وجبات الفطور!

10 دقيقة
فطور دايت لذيذ

فطور مثالي!

15 دقيقة
بان كيك دوائر

قدموها مع البان كيك!

10 دقيقة
طريقة خبز تميس

طعمه ولا ألذ!

25 دقيقة
عمل البيض في الميكروويف

ولا الذ!

10 دقيقة
كريب طريقة سهلة

ولا الذ

10 دقيقة
بيض مقلي بالافوكادو

بـ 5 دقائق فقط!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية