برجر الدجاج قليل الدسم

(25)

طريقة عمل برجر دجاج للرجيم بالصور والخطوات. وصفة دايت لتحضير أشهى برغر منزلي بطريقة لايت وصحيّة، جربي وصفتنا!

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء كبير، ضعي الدجاج وأضيفي فوقه البصل، الشومر، الفلفل الأخضر، الثوم، الفلفل الأسود وخلّ البلسميك.

  • 2

     أخلطي المكوّنات جيداً (يمكنك وضع المزيج في الخلاط الكهربائي) أتركيها لمدّة ساعة حتى ترتاح.

  • 3

    شكّلي الدجاج على شكل كرات دائريّة بسماكة متوسطة واضغطي عليها براحة يدك حتى تصبح مسطّحة.

  • 4

    إشويها في الفرن أو على الشواية حتى تنضج جيداً من الجهتين.

  • 5

    ضعي قطع الطماطم أيضاً واشويها.

  • 6

    ضعي برجر الدجاج داخل قطع الخبز مع الطماطم والخسّ وقدّميها.

نصائح

310 وحدات حرارية / وجبة.

وصفات ذات صلة
صينية قرنبيط

ولا ألذ!

10 دقيقة
دجاج حامض حلو

غني بالنكهات!

20 دقيقة
دجاج ستربس حار

وصفة رائعة لمحبي المقالي!

15 دقيقة
صينية صدور الدجاج بالكريمة

على الأصول!

15 دقيقة
معكرونة بالصلصة الحمراء بدون لحم

من الذ المأكولات!

5 دقيقة
طريقة عمل الكفتة باللحم المفروم مقلية

الوصفة مضمونة

20 دقيقة
صينية لحم مفروم

صينية ولا أشهى!

20 دقيقة
صدور دجاج بالفطر والكريمة

لذيذ جدًا!

10 دقيقة
صينية فيليه دجاج بالفرن

لذيذة وصحية!

10 دقيقة
حميس لحم عراقي

جربوه!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية