طريقة عمل صينية سمك بالفرن مع الخضار

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  نظّفي السمك جيداً ونكّهيه بالقليل من الملح والكاري.

• 2

  قطّعي الطماطم، البصل، الفليفلة والثوم وضعيهم في صينية متوسطة الحجم.

• 3

  اسكبي ملعقة زيت الزيتون وكوب الماء فوق المكونات.

• 4

  ضعي السمك في الصينية وقلبيه على النار لمدة 20 دقيقة.

• 5

  انقلي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة ربع ساعة.

• 6

  زيني الطبق بالبقدونس المفروم.

نصائح

وصفات ذات صلة