فش اند شيبس صحي بدون زيت

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  قطعي البطاطس الى شرائح طويلة ثمّ أضيفي إليها الزيت، الفلفل الاسود والملح.

• 2

  لتحضير السمك، أخلطي في وعاء البقسماط مع جبن البارميزان والبابريكا.

• 3

  أخفقي في وعاء آخر البيضة مع الماء.

• 4

  أنثري الملح والفلفل الاسود على قطع السمك ثمّ غمّسيها بالتتالي في الدقيق، البيض ثمّ الكورن فليكس.

• 5

  صفّي السمك والبطاطس في صينية Airfryer XXL من فيليبس واطهيها لـ12-15 دقيقة.

وصفات ذات صلة