شوربة طماطم بالأعشاب لايت

(2)

طريقة عمل حساء طماطم بالأعشاب للرجيم بالصور والخطوات. وصفة شوربة بندورة دايت لكلّ من يتبع حمية غذائيةّ، ووصفة مناسبة للتخسيس.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    50 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.

  • 2

    قلّبي البصل حتى يذبل، لحوالى الدقيقتين.

  • 3

    أضيفي الطماطم المفرومة وحرّكيها حتى يخرج ماءها، أي لحوالى دقيقتين.

  • 4

    أضيفي سكر الفركتوز واستمري في التحريك حتى يتبخر كلّ الماء وتبدأ الطماطم بالالتصاق قليلاً بقعر القدر، أي لحوالى دقيقتين أو ثلاث دقائق.

  • 5

    أضيفي الكرفس ومعجون الطماطم واخلطي جيداً.

  • 6

    نكّهي بقليل من الملح والفلفل ثمّ اتركي المكونات حتى تغلي. خفّفي النار واتركي القدر غير مغطّى لمدّة 30 دقيقة.

  • 7

    أضيفي الحبق، البصل الأخضر والبقدونس وحرّكي.

  • 8

    أسكبي الحساء في زباديات صغيرة وقدّميه ساخناً.

وصفات ذات صلة
شوربه سهله وسريعه ولذيذه

خطوات ولا اسهل!

20 دقيقة
شوربة باللحمة المفرومة

مكوناتها اقتصادية!

10 دقيقة
تحضير مرق الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
عمل شوربة بطاطس

سهلة ومغذية!

10 دقيقة
طريقة عمل جريش سريع

لذيذ جداً!

20 دقيقة
طريقة عمل شوربة باللحمة

صحية ومغذية!

10 دقيقة
وصفة حساء الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
طريقة العدس مثل الفوال

ولا أسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل العدس الاصفر

طبق ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل شوربة خضار صحية

مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية