الأرز بالعنب المجفف واللبن

(1)

من أخصائية التغذية، إليك سيدتي طريقة عمل ارز ابيض بالزبيب بالصور والفيديو. وصفة سهلة ولذيذة ومناسبة للتخسيس. تفقديها على موقع أطيب طبخة وجربيها.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، ضعي الماء مع الأرز المغسول.

  • 2

    أضيفي الزبيب والقرفة ثمّ اخلطي قليلاً.

  • 3

    أتركي المزيج على نار متوسطة حوالى 10 دقائق حتى ينضج الأرز.

  • 4

    بعد أن ينضج الأرز، أتركي الخليط يبرد قليلاً ثمّ اسكبي زيت الزيتون فوق القدر.

  • 5

    أخلطي بخفّة حتى تمتزج المكوّنات.

  • 6

    ضعي الأرز بطبق وقدّميه مع اللّبن الزبادي القليل الدسم.

نصائح
  • يمكنك إضافة كميّة صحيّة من القرفة حتى تفوح رائحة شهيّة من طبقك.
  • أضيفي الزيت قبل الإنتهاء من تحضير الطبق لأنّ ترك زيت الزيتون على النار لوقت طويل مضرّ.
  • 432 وحدة حرارية / وجبة.
وصفات ذات صلة
غراتان البطاطا بالجبن

صينية و لا أشهى!

20 دقيقة
كشنة صدور دجاج

10 دقيقة
طريقة عمل بطاطس ودجز بالقلاية الهوائية

صحية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
عمل خبز سريع

بأقل من 5 دقائق فقط!

5 دقيقة
طريقة تحضير اندومي

سهلة جداً!

15 دقيقة
خبز برجر بالبطاطس

هش ولذيذ!

30 دقيقة
خضار سوتيه في القلايه الهوائيه

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
بصل مقلي مقرمش

جربوها بطريقتي!

10 دقيقة
طريقة عمل خضار سوتيه دايت

صحية جداً!

10 دقيقة
صينية خضار بالبشاميل بدون قلي

ولا أشهى!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية