حساء الذرة والدجاج لايت

(2)

نقدم لك من موقع اطيب طبخة بالإشترك مع أخصائية التغذية طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج دايت بالصور. وصفة شهية تحتوي على 270 وحدة حرارية / حصة فقط. جربيها!

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل والفليفلة وقلّيهما لحوالى 10 دقائق.

  • 2

    أضيفي الكاري واتركي المزيج على النار لحوالى 3 دقيقة مع التحريك المستمر.

  • 3

    باشري بإضافة حبوب الذرة واسكبي مرق الدجاج واتركي المزيج على النار مع التحريك من وقت إلى آخر.

  • 4

    عند الغليان، خفّفي النار واتركي المزيج يغلي لـ10 دقائق إضافية.

  • 5

    ضعي في وعاء الدقيق واسكبي فوقه الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر بواسطة خفاقة حتى تحصلي على مزيج متجانس.

  • 6

    أسكبي المزيج إلى خليط الذرة وحرّكي باستمرار حتى يثخن المزيج.

  • 7

    أضيفي البصل الأخضر ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي من جديد.

  • 8

    قدّمي الحساء ساخناً على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
طريقة عمل شوربة باللحمة

صحية ومغذية!

10 دقيقة
شوربة باللحمة المفرومة

مكوناتها اقتصادية!

10 دقيقة
شوربه سهله وسريعه ولذيذه

خطوات ولا اسهل!

20 دقيقة
طريقة العدس مثل الفوال

ولا أسهل!

10 دقيقة
عمل شوربة بطاطس

سهلة ومغذية!

10 دقيقة
طريقة عمل العدس الاصفر

طبق ولا أشهى!

20 دقيقة
وصفة حساء الدجاج

ولا الذ!

10 دقيقة
عدس اصفر هندي

حساء ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل جريش سريع

لذيذ جداً!

20 دقيقة
طريقة عمل شوربة خضار صحية

مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية