صينية الخضار بالفرن

(2)

هل أنت من محبي الأكلات النباتية فقط؟ جربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل صينية خضار بالفرن. قدمي صينية خضار لذيذة على سفرتك الى جانب سلطات مميزة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، حمّي ربع كوب من الزيت وقلّي الباذنجان والبصل.

  • 2

    نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والسبع بهارات.

  • 3

    أضيفي الثوم واطهي المزيج لدقيقة ثمّ ضعيه في وعاء جانباً.

  • 4

    في القدر نفسه، أسكبي الزيت المتبقي وقلّي الفطر. نكّهي بالفلفل الأحمر الحار.

  • 5

    ضعي الفطر فوق الوعاء الموضوع جانباً.

  • 6

    في القدر عينه، ضعي الكوسا والفليفلة الصفراء وأضيفي الزيت بحسب الحاجة.

  • 7

    أضيفي فوق المقلاة مزيج الخضار الموجود جانباً في الوعاء.

  • 8

    أسكبي صلصة الطماطم وضعي عيدان الزعتر الأخضر واخلطي جيداً.

  • 9

    أتركي المزيج على نار خفيفة يغلي من 15 إلى 20 دقيقة.

  • 10

    أخرجي عيدان الزعتر وأضيفي الحبق. أتركي المزيج على نار خفيفة ليغلي من جديد ثمّ قدّميه ساخناً.

نصائح

إستعملي الخضار في وصفات عديدة مثل برياني بالخضار أو الدجاح بالخضار.

وصفات ذات صلة
عمل خبز سريع

بأقل من 5 دقائق فقط!

5 دقيقة
خبز برجر بالبطاطس

هش ولذيذ!

30 دقيقة
غراتان البطاطا بالجبن

صينية و لا أشهى!

20 دقيقة
بصل مقلي مقرمش

جربوها بطريقتي!

10 دقيقة
صينية خضار بالبشاميل بدون قلي

ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة تحضير اندومي

سهلة جداً!

15 دقيقة
طريقة عمل خبز اللوز لمرضى السكر

صحية جداً!

25 دقيقة
معجون الفلفل الرومي

ألذ من الجاهز!

5 دقيقة
طريقة عمل بطاطس ودجز بالقلاية الهوائية

صحية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
خضار سوتيه في القلايه الهوائيه

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية