السلمون الخفيف

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في مقلاة، حمّي الزيت النباتي جيداً.

• 2

  ضعي قطعة السلمون على الجهة التي تحتوي على القشرة حتى تبدأ بالنضوج.

• 3

  أخرجي السلمون من المقلاة.

• 4

  إدهني وجه السلمون بزيت الزيتون.

• 5

  رشّي الملح والفلفل المطحون الطازج.

• 6

  ضعي السلمون في صينية وعليها الأعشاب التي اخترتها.

• 7

  أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لمدّة 7 دقائق فقط.

نصائح

وصفات ذات صلة